Псиллиум - оболочка семян подорожника, Psyllium 1000 мг, 50 капсул, Киев

Если вы хотите наладить работу кишечника и всей пищеварительной системы, закажите на нашем сайте псиллиум. Псиллиум – просто находка для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья. Псилиум полезен и для диабетиков, так как снижает уровень сахара в крови. Купив шелуху семян подорожника на нашем сайте, вы получите экологически чистый и полезный для здоровья продукт.

Псиллиум – это латинское название шелухи семян подорожника яйцевидного, или Plantago, растущего в Азии, Средиземноморье, на Канарских островах, в Индии и некоторых регионах США. У этого растения есть другие названия – подорожник овальный, исфагул.

Чем уникален подорожник яйцевидный? Шелуха его семян состоит на 85% из растворимой клетчатки с минимальным уровнем калорийности и на 15% – из нерастворимой. Те же овсяные отруби содержат всего 10–15% клетчатки в своем составе, а растворимой клетчатки в них всего 5%.

Псиллиум – это шелуха из семян подорожника, натуральная пищевая добавка, полезная для разных органов и систем  человеческого тела. Псиллиум помогает предотвратить различные проблемы со здоровьем, избавиться от лишнего веса.

Многочисленные полезные свойства псиллиума доказаны клиническими исследованиями.

Полезные свойства псиллиума

1. Поддержка сердечно-сосудистой системы. За счет снижения уровня холестерина происходит очищение сосудов от бляшек, сердцу проще перекачивать кровь по телу. Результат – снижение рисков проблем сердечно-сосудистой системы, в том числе инсультов, метаболического синдрома. Клиническое исследование влияния псилиума на сердечнососудистую систему проводилось в 2010 году, и его результаты показали значительное снижение биомаркеров риска проблем сосудов и сердца.
2. Нормализация работы кишечника. Пищевые волокна растворимой клетчатки улучшают работу кишечника. Разбухая, они увеличивают содержание толстой кишки в объемах, стимулируя процессы дефекации. Псилиум нормализует работу кишечника – его действие может быть как слабительным, так и закрепляющим. Шелуха семян подорожника может предотвращать проблемы кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), запоры. Если сравнивать с другими источниками растворимой клетчатки, псилиум – один из самых эффективных при проблемах с кишечником, в то же время он связан с меньшим количеством побочных эффектов, в том числе вздутие живота и газообразование.
3. Снижение уровня "плохого" холестерина. Холестерин бывает хорошим и плохим. Хороший (ЛПВП, или липопротеин высокой плотности) необходим организму, а плохой (ЛПНП, или липопротеин низкой плотности) откладывается в форме бляшек в сосудах, сужает их и может вызвать проблемы сердечно-сосудистой системы. Псиллиум влияет исключительно на «плохой» холестерин, не затрагивая хороший. Его волокна связываются с желчными кислотами в кишечном тракте, не дают им всасываться повторно. В результате уровень холестерина снижается. В 2000 году было проведено клиническое исследование среди людей с гиперхолестеринемией, где участники принимали псиллиум в комплексе с диетой с низким содержанием жиров. Его результаты доказали эффективность шелухи семян подорожника в снижении уровня холестерина и, что очень важно, его безопасность.
4. Контроль уровня сахара. Ожирение, инсулинорезистентность и нарушение толерантности к глюкозе – актуальная проблема. Продукты с низким гликемическим индексом, а пищевые волокна псилиума ими являются, помогают с этим бороться – они уменьшают гомеостаз глюкозы. Регулярный прием псилиума позволяет «выровнять» уровень сахара в течение суток – сразу после приема пищи нет резкого скачка. Это достигается за счет снижения всасываемости углеводов. Кроме того, шелуха псилиума помогает улучшить долгосрочный контроль уровня глюкозы.
5. Снижение аппетита. Волокна псилиума, разбухая в организме, создают ощущение сытости. Кроме того, они замедляют процесс усвоения полезных веществ, что тоже дольше сохраняет ощущение насыщенности. Он позволяет контролировать аппетит, особенно между приемами пищи. В 2016 году командой американских ученых из нескольких университетов проводилось исследование, в котором определили оптимальную дозировку псилиума для контроля аппетита – 6,8 грамма. Участники принимали препарат перед завтраком и обедом, и это давало им чувство насыщенности.
6. Очистка организма. Пищевые волокна абсорбируют токсины и выводят их из организма. Это безопасный вариант детоксикации, основанный на естественных процессах, он не увеличивает нагрузку на пищеварительную систему и организм в целом.
7. Заживляющее и антисептическое действие. Мукополисахариды, полученные из шелухи псилиума, обладают ранозаживляющими свойствами. Они могут очищать раны, а также препятствовать образованию рубцов. Этот эффект основан сразу на нескольких механизмах действия псилиума: абсорбции жидкости, прилипании бактерий и стимулирующем воздействии на макрофаги, которые необходимы для заживления ран. В результате травмированные кожные покровы заживают быстрее.

Способ применения псиллиума

Дозировка псиллиума зависит от цели и медицинских показаний. Рекомендуется вводить в рацион препарат постепенно: начинать с 1 капсулы 1 раз в день в первую неделю, увеличивая это количество до 3 раз в день на второй неделе и далее держать дозировку . Запивая большим количеством воды, не менее 200 мл.! Слишком быстрое употребление большого количества может увеличить вероятность побочных эффектов.